【创卫科普】6种表现预示血液里边“油太大”!快按揉三个穴位给血管做一做疏通
发布时间:
2023-04-24 14:43
文章来源:
养生中国
在中医学理论中,虽然无“高脂血症”之名,但从病机病名角度来看,可将其归属“痰浊”范畴。想要降低血脂,最重要的就是祛除“痰浊”。以下三个穴位可以给血管“去去油”:
位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。按摩该穴有疏通经脉、行气活血之功。
按摩方法:用一手拇指按揉另一手的内关穴,以感觉酸胀为度。按揉时,会有刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意不要用力过度。
位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。按摩本穴有和胃健脾、去湿化痰之效。
按摩方法:用大拇指按压该穴,每次每穴按压5分钟,每分钟按压15~20次,按压要使足三里穴有酸胀、发热的感觉。
位于内踝尖上直上3寸处。本穴为足三阴经之交会穴,其气通于肝、脾、肾,可达到调理三脏的目的。
按摩方法:按摩时,以一只手握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上,以拇指端有节奏地用力按压,适当配合按揉动作,使之有阵阵酸麻胀感。

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