节气养生丨今日春分,阴阳各半,以和为贵!养生就要会“平衡”~
发布时间:
2023-03-22 09:01
文章来源:
综合养生中国
山色连天碧
林花向日明
今日春分
由于春分这天正好昼夜平分,阴阳各半,此时的节气特点是阴阳平衡,故养生也要顺应此时的节气特点,要讲求“平和”,以和为贵,以平为期。
春分之后,日渐长,夜渐短,人体的阳气经过冬季的收敛和闭藏,在春季开始外放和发散。
这种向上的阳热之气,促使万物生长发育。
此时应当“夜卧早起”,神志和人体阳气随着春天自然界的阳气生发而勃发。
如果觉得困乏,不妨补个午觉,消除疲劳。
组方:玫瑰花、茉莉花、菊花
功能主治:具有疏肝解郁、调经理气、宁心安神、振奋精神、清理头目、增强记忆等作用。
用法用量:取药袋撕开加适量开水冲泡,每日1次。
很多人只有到了炎夏,才会想起紫外线的存在。其实在春季,紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。
尤其在中午11时至下午3时这段时间,紫外线的强度比你料想得要高许多。
紫外线很容易促使雀斑的生成,黑色素的沉积,因此防晒很重要。
香袋疗法是将气味芳香的药物装入袋中,通过嗅吸气味,达到防病治病的效果。
在甲流盛行之季,取桂枝、苍术、白芷各10g,细辛5g,研为粗末,装入香囊內缝好,佩于胸前,10天换药1次。
通过嗅吸药物所散发出芳香气味,而起到辟秽除浊的目的。

医院总机
Hospital Switchboard
医院急诊:0722-3313000
体检中心:0722-3316035
医院地址 湖北省随州市沿河大道152号
微信公众号:随州市中医医院
体检中心:0722-3316035
医院地址 湖北省随州市沿河大道152号
微信公众号:随州市中医医院

医院微信公众号
© COPYRIGHT 2022 随州市中医院 | SEO标签 本站支持IPV6访问